Эвелина * предлагает Вам запомнить сайт «ЖеЖ»
Вы хотите запомнить сайт «ЖеЖ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

ЖИВОЙ, ЕЩЕ ЖИВЕЕ. РЕАЛЬНЫЕ СТРАТЕГИИ КАК БЫТЬ ЖИВЫМ

Последние комментарии

Elena Gazizova
Искандер
Амфибрахий Дактилев
Инна
И что во всем этом действе такого необычного?
Инна Как лететь из аэропорта Симферополь? Лайфхак
Олег Гильмутдинов
igrok igrok
поздно...
igrok igrok Это не новая экономическая война. Это новый мир
Олег Гильмутдинов
Katerina .
Олег Гильмутдинов
Лариса Шемисова
НОВЫЕ ТЕМЫ
Социальная база правящего режима на Украине
20 июл, 07:00
0 0
Бюджет гражданской войны во имя кармана Порошенко
20 июл, 06:00
0 0
Отдых в бане
19 июл, 22:00
0 0
«Простите, мы вас предали». Почему России так часто не везёт с друзьями?
19 июл, 21:00
+2 0
Экономика ерунды. Почему так распространена бессмысленная работа?
19 июл, 20:00
0 0
Минфин решил снизить налог для самозанятых
19 июл, 19:05
0 0
Как лететь из аэропорта Симферополь? Лайфхак
19 июл, 19:00
0 1
План Победы над Россией
19 июл, 18:00
0 2
Бизнес против молодости, нервы господина Маска и неприятный сюрприз для покупателей электромобилей
19 июл, 17:00
0 0
Почему растет живот: этого витамина не хватает тем, у кого есть лишний жир на талии
19 июл, 17:00
0 0
Мужественность - психическое заболевание
19 июл, 16:00
0 0
Симоньян – немецкому журналисту: Попробуйте заменить слово «русские» на «евреи»
19 июл, 15:00
0 0
Донецк – от международной политики до повседневности
Мария Зубкова 19 июл, 14:26
0 0
Как заработать в возрасте 100+ лет, чем русские хуже евреев с неграми и опасный потолок для бирж США
19 июл, 14:00
0 0
Рынок слоновой кости в мире - масштабы угрожающие! Надо срочно выбрасывать на рынок мамонтов
19 июл, 14:00
0 0

Поиск по блогу

Психосоматика: расскажи про свое воспитание, и я скажу, чем ты болеешь

развернуть
Автор: Наталья Емшанова

Психосоматика: расскажи про свое воспитание, и я скажу, чем ты болеешь

Отец психосоматики Франц Александер в книге «Психосоматическая медицина» детально и обстоятельно рассказывает о том, что заболевание возникает на стыке трех сфер – психологической, физиологической и социальной…


Печатая эти строчки, чувствую себя строгим преподавателем, готовящимся к лекции, и с трудом удерживаюсь, чтобы не поправить несуществующие очки на переносице.
Но я не могу придумать лучшей опоры в этой теме.

Как ни крути, психоанализ протоптал для нас, простых смертных, широченную дорогу к пониманию сложнейших взаимосвязей. А гештальт терапия подарила множество прекрасных техник для лечения различных симптомов. На мой взгляд, величайшей глупостью было бы не воспользоваться этими дарами.


Так вот, вернемся к Александеру.

Психосоматика: расскажи про свое воспитание, и я скажу, чем ты болеешь

По его мнению, ОБЩАЯ СХЕМА выглядит так. Встречаются два фактора. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ (ослабленный генетикой или условиями развития орган) и ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ (особенности личности, внутренние конфликты и привычный набор эмоций). А потом к ним приходит фактор СОЦИАЛЬНЫЙ (неблагоприятная ситуация), и запускает реакцию. Можно сказать, звезды сошлись. Самое любопытное здесь, что психологический фактор — тип исходного психоэмоционального конфликта — может отстоять от самой болезни далеко во времени. То есть, «вначале было слово», а человек про него и знать не знал до тех пор, пока не случилось некое потрясение. Получается, в каком-то смысле, что внутри каждого из нас есть эдакая бомба замедленного действия в виде двух факторов – ослабленного органа и «ядерного конфликта» (от слова «ядро, центр»).

Ядерный конфликт возникает, как правило, в детстве, в результате противостояния желаний и чувств ребенка и требований семьи. Вообще, самые сильные внутриличностные конфликты развиваются в условия зависимости, необходимой для выживания, которая и имеет место быть в детстве. Ребенок получает от родителей некоторую установку, которая спокойно дремлет себе в бессознательном. Время спустя, длительный стресс накладывается на ранее полученную установку, от чего настоящие чувства подавляются, и появляется болезнь.

Давайте теперь «погадаем по Александеру» и попробуем разобраться какой «ядерный конфликт» стоит за тем или иным заболеванием. Я постараюсь быть краткой, настолько, насколько это возможно, ведь описание и изучение каждой группы заболеваний само по себе – бескрайний океан. Будем считать, что я покажу вам «карту планеты» со спутника.

КОЖНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Кожа – одновременно и граница тела и орган чувств. Она – и то, что нас защищает, и то, чем мы вступаем в контакт. Через прикосновения мы можем передать любовь и нежность. Они же могут стать источником боли. Кожа краснеет при стыде, бледнеет и покрывается потом при страхе, сдавая нас, как плохой партизан.

Болезни кожи – это всегда проблемы с контактированием и границами. Это всегда конфликтное послание «Прикоснись ко мне – не трогай меня». Где-то в глубине может лежать подавленная и обращенная на себя злость к самым близким. К тем, кто, проявляя любовь, слишком сильно нарушали границы или наоборот, жестоко отвергали при желании приблизиться.

В качестве примера можно привести гиперопекающую маму, которая постоянно не только гладила и ласкала малыша, но и бесцеремонно распоряжалась его вещами и личным пространством в более взрослом возрасте. Но, поскольку женщина была все время ласкова и ранима, злиться на нее было совершенно не возможно, потому что «она же мама, и все только для него делает». В моменты очередного нарушения границ подросток чувствовал злость и вину за эту злость одновременно. Осознать и выразить эти чувства не представлялось возможным. Но в такие моменты жизни нейродермит был особенно сильным.

Другой, полярный вариант – очень занятая мама. Она всегда рано уходила, и приходила, когда ребенок уже спал. Но, если малыш покрывался пятнышками и болячками, она оставалась дома и мазала его мазью, ласково прикасаясь теплыми руками…

ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫЕ И ПИЩЕВЫЕ РАССТРОЙСТВА
Помните фразу «живота своего не жалея»? Слова «живот» и «жизнь» идут рука об руку. Ребенок во время кормления получает не только молоко матери, но и тепло, внимание, заботу, ласку, удовольствие и успокоение. Если мама кормит вовремя, ребенок чувствует себя любимым, защищенным, и жизнь ему нравится. Длительное чувство голода заставляет злиться, а потом с жадностью поглощать больше, чем нужно. Несвежая, несвоевременная, не любимая еда или слишком большое ее количество заставляют чувствовать отвращение, тошноту.

Вы только вдумайтесь, сколько чувств связано с едой!

Спектр психосоматических болезней также огромен.

БУЛИМИЯ
Ненасыщаемость, жадность к пище, как метафора огромнейшего недостатка любви и безопасности. «Ешь сейчас, сколько влезет, а то потом может и не быть» — как метафора тоски по любви и вниманию, редкого и недостаточного душевного контакта с родителями.

АНОРЕКСИЯ
отказ от еды как бунт, как крайний способ обратить на себя внимание. Голодовка как выражение злости и обиды. «Может, хоть так вы обратите на меня внимание, услышите, заметите меня. Именно меня, а не свои ожидания и дела!».

ЯЗВА ЖЕЛУДКА и двенадцатиперстной кишки
Болезнь «людей западной цивилизации, живущих стремлениями и амбициями», бизнесменов и гиперответственных трудяг. «Я упрям и независим настолько, что отрублю ветку на которой сижу, чтобы доказать, что смогу справиться со всеми трудностями самостоятельно. Я даже кормить себя буду сам. Собой». На поверхности – честолюбие, активность, независимость, а в глубине – вытесненное стремление к любви и большая обида. Этот симптом говорит следующее «Когда-то давно я очень хотел вашей любви и заботы, но вы отвергли меня в моей слабости и замечали только тогда, когда я был самостоятельным. Я больше никогда не буду слабым. Я все смогу сам».

РЕСПИРАТОРНЫЕ РАССТРОЙСТВА
Надо ли что-то говорить о важности дыхания? Ровное и глубокое, оно ассоциируется со свободой, легкостью и удовлетворенностью. Тяжелое – с грузом переживаний, запретами, страхом. Остановленное – со злостью и возмущением. Вдох – это наполнение. Выдох – опустошение, расслабление. Естественным продолжением дыхания является речь.

Помните фразу «наступил на горло собственной песне»? У людей, лишающих себя «права голоса» часто возникают простуды с различными осложнениями.
А в основе бронхиальной астмы лежит конфликт между потребностью в любви и страхом отвержения. «Не надо подходить ко мне так близко, ты не даешь мне дышать. Но и далеко не отходи, я не смогу без тебя» — говорит ребенок слишком тревожной, опекающей и требовательной матери, которая не дает ребенку проявлять себя естественно, плакать там, где больно или обидно («Что ты плачешь, сейчас же успокойся!»), проявлять интерес там, где появляется что-то новое.

Потребность в любви и поддержке сильная, но подавляется, потому что грозит «удушением», злость также невозможна, так как грозит отвержением. Так и остается астматик где-то посередине, между вдохом и выдохом, из-за повышенных требований и ожиданий, не имея возможности расслабиться, испытывая приступы удушья.

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
«Сердце, тебе не хочется покоя…» напеваем мы, когда влюбляемся. «Сердечный человек» — говорим мы про добрых и милых. Они нам нравятся, эти душевные, всегда улыбающиеся люди. А еще мы говорим «глаза кровью налились от ярости», и избегаем тех, кто проявляет свое недовольство и открыто выражает злость. В нашем мире быть «душкой» гораздо выгоднее, чем открыто выражать свои намерения, желания власти и контроля. «Девочки не злятся», «Мальчики должны уметь держать себя в руках». И они растут, и учатся выглядеть пристойно в глазах окружающих, быть милыми и сдержанными.

А как быть со злостью и возмущением? Если ребенка не научили выражать их конструктивно, цивилизованно защищать свои границы и уважать свои ценности, то он будет учиться подавлять злость, чтобы быть хорошим, приличным человеком. И чем сильнее будет пресс среды, тем выше поднимется столбик давления. «Мне хочется быть тут главным, все контролировать и поставить вас на место. Я очень-очень зол, но это так не прилично. Я должен сохранить хорошее лицо. Поэтому я и сейчас вам улыбнусь», — скажет вам гипертоник. Не словами. Тонометром.

МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ И ЭНДОКРИННЫЕ РАССТРОЙСТВА
Вы когда-нибудь замечали собственное развитие в момент самого развития? А есть ли у вас переживание того, как происходит насыщение или вы сталкиваетесь с его результатом в виде сытости? Обменные процессы внутри организма происходят тихо и незаметно, являя нам лишь результат: изменение настроения и состояния, сонливость или бодрость, активность или вялость.

Обнаружение патологии обменных процессов – одна из сложнейших задач, ведь сам «обменный процесс» не болит. Иногда у человека вообще ничего не болит, и только по косвенным признакам можно определить, что что-то пошло не так. Наиболее распространенные заболевания этого спектра – сахарный диабет, гипо- и гиперфункция щитовидной железы. Психологические факторы, вызывающие их возникновение сильно отличаются друг от друга.

ГИПОТЕРИОЗ.
Не могу удержаться от цитаты «Гормон щитовидной железы играет важную роль в процессе роста. Филогенетически он впервые появляется у земноводных, у которых выполняет функцию стимуляции метаморфоза. Искусственное введение тироксина ускоряет переход саламандры от водного существования к земному, от жаберного дыхания к дыханию легкими. Эволюционный переход от водного существования к земному обусловлен развитием щитовидной железы». (Ф.Александер, «Психосоматическая медицина»)
Итак, Щитовидная железа – это орган, напрямую связанный с развитием. Гипотериоз проявляется внешне как утомляемость, вялость, ухудшение внимания и памяти. Попросту говоря, человек вдруг перестает проявлять активность. У него буквально «руки опускаются». Причиной этому может быть банальное разочарование, отказ от своей мечты. «Зачем напрягаться и вкладывать жизненные силы, если свои желания положены на алтарь чужих требований, норм и правил? Я объявляю сидячую забастовку».

ГИПЕРТЕРИОЗ.
Щитовидная железа выглядит как щит. Потому так и называется. Желание быть защищенным появляется в ситуации угрозы. Когда человеку страшно, у него учащенно бьется сердце, потеют ладошки, появляется двигательное возбуждение и ускоряется обмен веществ. Точно такое же действие на организм оказывает выброс тиреотропного гормона, который производит «щитовидка». Согласно психодинамическому подходу, гипертериоз может быть спровоцирован отсутствием защищенности, чувства безопасности в детстве и психическими травмами.

САХАРНЫЙ ДИАБЕТ
Буквально переводится как «истекание сахаром». Радость и удовольствие покидают тело, не удерживаясь в нем. Да и извне получить их в виде сладостей не представляется возможным. Что может привести к такой печальной картине? Печаль и может. А еще хронические стрессы и конфликты, пребывание в постоянном напряжении и переживание неуверенности в себе, в том, что можно быть любимым и нужным.
Голод, страх и чувство эмоциональной заброшенности. Вот те чувства, которые фоном всегда присутствуют в жизни диабетика. Совсем какая-то не сладкая жизнь получается.

БОЛЕЗНИ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА
Движение – жизнь. Бежать, прыгать, стремиться вперед, узнавать, шевелиться и действовать. Так проявляется в человеке энергия и силы. Нам нравятся активные взрослые. А вот дети вызывают раздражение. «Да сядь уже, не бегай, не вертись, успокойся. Стань удобным и послушным. Стань управляемым». Скажите, что бы вы почувствовали, если бы на вас надели «смирительную рубашку»?

Возмущение, гнев, злость на тех, кто посмел лишить вас свободы. А что, если эти возмутительно ведущие себя люди – ваши любящие мама и папа? Как быть тогда? Куда девать свои разрушительные импульсы? Правильно, в физическую активность и постоянный контроль. Терпение и смирение снаружи, что бы ни происходило и подавленный гнев внутри – то, что может стать внутренней основой возникновения ревматоидного артрита.

АУТОИММУННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ.
Иммунитет призван защищать организм, уничтожая вредные микрообъекты, попадающие внутрь. Как же происходит, что собственные органы начинают восприниматься как нечто угрожающее, требующее подавления, уничтожения? Все просто. Вы, наверняка, знакомы с ошибочным делением эмоций на отрицательные и положительные. Радость, удовольствие, нежность – оставляем. От злости, отвращения, зависти – избавляемся. Но, друзья мои, так не бывает.

Эмоциональный фон, так же как и гормональный, у человека – един. Нельзя «удалить» одно, не изменив другого. Если есть Персона, значит, есть и Тень. Болезни этого спектра возникают, когда одной из собственных частей личности был вынесен суровый приговор – уничтожить.

В следующем тексте я расскажу об общих принципах лечения психосоматических заболеваний. А сейчас хочу предостеречь вас от мгновенного желания обвинить во всех своих бедах родителей. Поверьте, они воспитывали вас исходя из тех ресурсов, которые имели. И, если бы они умели воспитать вас лучше, они непременно сделали бы это. Но все сложилось так, как сложилось. И, сложись что-то по-другому, сейчас эту статью читал бы какой-то другой человек, внешне очень похожий на вас, но не вы

Автор: Наталья Емшанова


Источник →

Опубликовано 19.01.2018 в 22:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Šeri Sheri (Šheri)
Šeri Sheri (Šheri) 19 января, в 23:26 Как-то не очень мне эта таблица по психосоматике, больше нравится Синельников и Луиза Хей.  Работая над собой ... , вполне можешь помочь себе.
Текст скрыт развернуть
3
Алина Кузнецова (Эрцог)
Алина Кузнецова (Эрцог) Šeri Sheri (Šheri) 20 января, в 08:35 К одному и тому же мнению приходят многие специалисты .Но от этого проблема пока не решается.Каждый карабкается,как умеет по этой жизни
Текст скрыт развернуть
1
Šeri Sheri (Šheri)
Šeri Sheri (Šheri) Алина Кузнецова (Эрцог) 20 января, в 10:19 А за нас никто и не должен проходить этот путь, под названием жизнь. У каждого он свой, значит и карабкаться за нас никто не будет. Надо самим и только самим решать  как  идти...
Текст скрыт развернуть
1
Виктор Онегин
Виктор Онегин Šeri Sheri (Šheri) 21 января, в 10:38 Я с Вашей жизненой позицией несогласен.Индивидуальность это хорошо,но индивид живёт и процветает в обществе и с теми же индивидуальностями.Это нельзя не учитывать,то есть не зависимо от вас, на вас постоянно действуют не зависимо от вас САМИХ СЕБЯ.Самому решать как идти можно на плоской голой поверхности при полном штиле постоянной температуре  при отсутствии голода Текст скрыт развернуть
1
Šeri Sheri (Šheri)
Šeri Sheri (Šheri) Виктор Онегин 21 января, в 10:59 Потому  мы и разные все, что у каждого из нас свое вИдение  жизни.   Понимаете, если условно брать жизнь за неизведанную ранее  дорогу ( у кого-то короткая, у кого-то длинная)   по которой мы идем... И это наша дорога и только наша и никто не  должен проходит её за нас.  Мы же не знаем , что нас ждёт впереди, какие препятствия придётся преодолеть... Может у нас  спутники и кто-то надолго, а кто-то нет...  Они  уйдут своей дорогой на каком-нибудь перекрестке...  Кто-то будет влиять на нас, кто-то  может-быть поможет нам или мы ему... Но что бы не случалось с нами в этой дороге, мы должны рассчитывать  только на свои силы. Мы в этой дороге приобретаем опыт, учимся, становимся сильнее, закаляемся...,  а кто-то ломается...  Вот такая у меня философия жизни. Вы, конечно же, можете и это полное Ваше право!, иметь свою. Всего доброго.... в Вашем пути !!!
Текст скрыт развернуть
0
Андрей Григорьев
Андрей Григорьев 20 января, в 08:02 ЧТО ПОЖНЁМ.
Этические принципы отходят,
К нам дети ангелочками приходят,
А как мы с Вами деток поведём,
В финале получаем, что даём.
Противоречий множество на свете,
Как обьяснить, чтоб понимали дети,
За справедливость денег не дают,
За честный взгляд ещё и засмеют.
Но мы хотим, чтоб честен был ребёнок,
И справедливость проявлял с пелёнок,
Как сами будем мы себя вести,
Ребёнок будет с этим же расти.
Пожнём плоды, о прошлом вспоминая,
За воспитание награду получая,
Но будет это гиря на груди,
Или звезда, решить успей в пути.
20.01.2018г Андрей Григорьев
Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 6
Комментарии Facebook
Полицейский Нью-Йорка был вп…

Полицейский Нью-Йорка был впечатлен Питером

19 июл, 11:00
+84 9
Фейк про заработную палату в…

Фейк про заработную палату в СССР якобы в 120 рублей

18 июл, 22:00
+37 94
Русь была на всём земном шаре!

Русь была на всём земном шаре!

14 июл, 21:00
+28 23
Социальная база правящего ре…

Социальная база правящего режима на Украине

20 июл, 07:00
0 0
Бюджет гражданской войны во …

Бюджет гражданской войны во имя кармана Порошенко

20 июл, 06:00
0 0
Отдых в бане

Отдых в бане

19 июл, 22:00
0 0
«Простите, мы вас предали». …

«Простите, мы вас предали». Почему России так часто не везёт с друзьями?

19 июл, 21:00
+2 0
Экономика ерунды. Почему так…

Экономика ерунды. Почему так распространена бессмысленная работа?

19 июл, 20:00
0 0
Минфин решил снизить налог д…

Минфин решил снизить налог для самозанятых

19 июл, 19:05
0 0
Как лететь из аэропорта Симф…

Как лететь из аэропорта Симферополь? Лайфхак

19 июл, 19:00
0 1
План Победы над Россией

План Победы над Россией

19 июл, 18:00
0 2
Бизнес против молодости, нер…

Бизнес против молодости, нервы господина Маска и неприятный сюрприз для покупателей электромобилей

19 июл, 17:00
0 0
Социальная база правящего ре…

Социальная база правящего режима на Украине

20 июл, 07:00
0 0
Бюджет гражданской войны во …

Бюджет гражданской войны во имя кармана Порошенко

20 июл, 06:00
0 0
Отдых в бане

Отдых в бане

19 июл, 22:00
0 0
Социальная база правящего ре…

Социальная база правящего режима на Украине

20 июл, 07:00
0 0
Бюджет гражданской войны во …

Бюджет гражданской войны во имя кармана Порошенко

20 июл, 06:00
0 0
Отдых в бане

Отдых в бане

19 июл, 22:00
0 0
«Простите, мы вас предали». …

«Простите, мы вас предали». Почему России так часто не везёт с друзьями?

19 июл, 21:00
+2 0
Экономика ерунды. Почему так…

Экономика ерунды. Почему так распространена бессмысленная работа?

19 июл, 20:00
0 0
Минфин решил снизить налог д…

Минфин решил снизить налог для самозанятых

19 июл, 19:05
0 0
Как лететь из аэропорта Симф…

Как лететь из аэропорта Симферополь? Лайфхак

19 июл, 19:00
0 1
План Победы над Россией

План Победы над Россией

19 июл, 18:00
0 2
Бизнес против молодости, нер…

Бизнес против молодости, нервы господина Маска и неприятный сюрприз для покупателей электромобилей

19 июл, 17:00
0 0
Почему растет живот: этого в…

Почему растет живот: этого витамина не хватает тем, у кого есть лишний жир на талии

19 июл, 17:00
0 0

Мужественность - психическое заболевание

19 июл, 16:00
0 0
Симоньян – немецкому журнали…

Симоньян – немецкому журналисту: Попробуйте заменить слово «русские» на «евреи»

19 июл, 15:00
0 0

Донецк – от международной политики до повседневности

19 июл, 14:26
0 0
Как заработать в возрасте 10…

Как заработать в возрасте 100+ лет, чем русские хуже евреев с неграми и опасный потолок для бирж США

19 июл, 14:00
0 0

Рынок слоновой кости в мире - масштабы угрожающие! Надо срочно выбрасывать на рынок мамонтов

19 июл, 14:00
0 0
ЛУЧШЕЕ СЕГОДНЯ
Полицейский Нью-Йорка был впечатлен Питером

Полицейский Нью-Йорка был впечатлен Питером

«Дикая» Россия выглядит намного свободней и счастливее США Майкл Идаресис бывший полицейский и президент компании Systems by Michael, проживает в США «Приех

19 июл, 11:00
+84 9
САМОЕ СВЕЖЕЕ.БУДЬТЕ ПЕРВЫМ КОММЕНТАТОРОМ!
Социальная база правящего режима на Украине

Социальная база правящего режима на Украине

Правящий режим на Украине пришел к власти на волне государственного переворота 2014 года и сразу же начал устанавливать националистическую диктатуру, трансфо

20 июл, 07:00
0 0
Полицейский Нью-Йорка был вп…

Полицейский Нью-Йорка был впечатлен Питером

19 июл, 11:00
+84 9
Фейк про заработную палату в…

Фейк про заработную палату в СССР якобы в 120 рублей

18 июл, 22:00
+37 94
Русь была на всём земном шаре!

Русь была на всём земном шаре!

14 июл, 21:00
+28 23
Полицейский Нью-Йорка был вп…

Полицейский Нью-Йорка был впечатлен Питером

19 июл, 11:00
+84 9
Фейк про заработную палату в…

Фейк про заработную палату в СССР якобы в 120 рублей

18 июл, 22:00
+37 94
Секс в обмен на еду: западны…

Секс в обмен на еду: западные миссионеры развлекались в Африке

18 июл, 20:00
+15 5
Полицейский Нью-Йорка был вп…

Полицейский Нью-Йорка был впечатлен Питером

19 июл, 11:00
+84 9
Фейк про заработную палату в…

Фейк про заработную палату в СССР якобы в 120 рублей

18 июл, 22:00
+37 94
Русь была на всём земном шаре!

Русь была на всём земном шаре!

14 июл, 21:00
+28 23