Эвелина * предлагает Вам запомнить сайт «ЖеЖ»
Вы хотите запомнить сайт «ЖеЖ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

ЖИВОЙ, ЕЩЕ ЖИВЕЕ. РЕАЛЬНЫЕ СТРАТЕГИИ КАК БЫТЬ ЖИВЫМ

Последние комментарии

Олег Орлов
Малик Зиганшин
Тамара Фролова
Наташа Ширинская
...и ЕСТЬ...!
Наташа Ширинская Борис Немцов — один из родоначальников российской коррупции
Наташа Ширинская
Сергей Анисимов
Александр Алексеевич
ВЛАДИМИР Сорокин
ВЛАДИМИР Сорокин
bianka012 Белая
НОВЫЕ ТЕМЫ
Беспилотный Су-57: какими возможностями будет обладать российский БПЛА нового поколения
19 окт, 02:02
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кто стучится в дверь ко мне. С толстой сумкой на ремне
19 окт, 01:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Раскрыта тайна коз, гуляющих по отвесной стене
19 окт, 00:01
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Где искать Лукоморье?
18 окт, 23:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
По следам трагедии...
18 окт, 22:26
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
На вас напали на улице. Как получить записи видеокамер?
18 окт, 22:01
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Путин об ответе на ядерный удар: агрессор сдохнет, а мы попадем в рай
18 окт, 21:35
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Особое место Польши на карте современной Европы
18 окт, 21:10
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Google закрывает соцсеть Google+
18 окт, 20:53
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Наше тело — самая продуманная система в мире
18 окт, 20:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Поговорим об отношениях
18 окт, 19:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые уточнили дату появления универсального общего предка всего живого
18 окт, 18:00
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Каталог решений для чиновников, угнетение белых в Австралии и 3,5 миллиона мёртвых избирателей
18 окт, 17:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
В истории это должно остаться как «Манифест Сандера>
18 окт, 17:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Биологи выяснили, как можно бросить курить без ломки
18 окт, 16:29
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу

Отдых в бане

развернуть
Отдых в бане

Ходить в баню — давняя славянская традиция. Там и пропариться можно, что для здоровья полезно, и помыться, и просто хорошо провести время в приятной компании.

Негативные последствия от похода в баню могут быть только, если не знать как правильно себя в вести в этом оздоровительно-очистительном заведении.


За 3-4 часа до и через 2 часа после посещения бани не рекомендуется есть мясо и рыбу. При высокой температуре в кишечнике активируется процесс соковыделения и брожения, белки в нем начинают просто гнить. По расширенных сосудах токсины быстро распространяться по всему телу, отравляя весь организм. Чтобы избежать интоксикации, лучше в банный день кушать углеводную пищу. Например, картошку, гречку, овощной плов.

Отдых в бане

Вместе с потом человек теряет большое количество минералов и жидкости. Во избежание обезвоживания, ее запасы обязательно нужно восполнять. Для этих целей лучше всего подойдет домашний квас или капустный рассол станет настоящим спасением. А настой шиповника, грейпфрутовый или апельсиновый фреш восполнит потерю витамина С.

Отдых в бане

В бане нельзя перегреваться. Слишком высокая температура замедляет потоотделение. Цель пребывания в бане — очистить организм через сально-потовые железы от токсинов, а не засохнуть или свариться. Если чувствуется жар, лучше выйти из парной или снизить температуру.

Отдых в бане

Под паром сосуды всего тела и головы расширяются. Если сразу после выхода из парной прыгнуть в купель или облиться холодной водой, сосуды сузятся и вся кровь прильет к голове. Поэтому голову нужно накрывать войлочной шапочкой, либо начинать с ее охлаждения контрастные процедуры.

Отдых в бане

А еще лучше охлаждаться постепенно. После бани принять теплый душ, завернуться в халат и посидеть в предбаннике, чтобы потоотделение не прекращалось еще в течение нескольких часов. Комната отдыха в бане создана специально для этой цели.

Отдых в бане

Употребление спиртных напитков в бане и в течении 3-4 часов после нее нежелательно. Алкоголь расширяет сосуды, пар расширяет их еще больше. Из-за этого нагрузка на сердце сильно увеличивается. Особо слабое может и не выдержать.

Бани с комнатой отдыха и террасой часто предоставляют услуги продажи спиртных напитков. Нужно быть бдительным — покупать и принимать их только после охлаждения.

Отдых в бане

По тем же причинам нельзя заниматься любовью сразу после бани. Иначе недалеко до сердечного приступа и гипертонического криза.

Отдых в бане

Показателем нормального самочувствия после бани должен быть ровный розовый цвет кожи. Если на теле появились красные пятна, значит произошел перегрев и нарушилась микроциркуляция крови. Важно следить за температурным режимом и следовать всем банным правилам, чтобы пребывание в парилке приносило только пользу.

Источник



Источник →

Опубликовано 19.07.2018 в 22:00
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Рейтинг алкоголя по степени …

Рейтинг алкоголя по степени вредности

14 окт, 22:00
+14 28
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ответь, только честно, на эт…

Ответь, только честно, на эти 4 вопроса — и получи максимально точную характеристику личности

14 окт, 20:00
+13 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Если правильно спать, можно …

Если правильно спать, можно избавиться от 9 болезней! Вот как это работает

12 окт, 21:21
+11 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Беспилотный Су-57: какими во…

Беспилотный Су-57: какими возможностями будет обладать российский БПЛА нового поколения

19 окт, 02:02
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Кто стучится в дверь ко мне. С толстой сумкой на ремне

19 окт, 01:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Раскрыта тайна коз, гуляющих…

Раскрыта тайна коз, гуляющих по отвесной стене

19 окт, 00:01
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Где искать Лукоморье?

Где искать Лукоморье?

18 окт, 23:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
По следам трагедии...

По следам трагедии...

18 окт, 22:26
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
На вас напали на улице. Как …

На вас напали на улице. Как получить записи видеокамер?

18 окт, 22:01
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Путин об ответе на ядерный удар: агрессор сдохнет, а мы попадем в рай

18 окт, 21:35
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Особое место Польши на карте современной Европы

18 окт, 21:10
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Google закрывает  соцсеть Google+

Google закрывает соцсеть Google+

18 окт, 20:53
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Беспилотный Су-57: какими во…

Беспилотный Су-57: какими возможностями будет обладать российский БПЛА нового поколения

19 окт, 02:02
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Кто стучится в дверь ко мне. С толстой сумкой на ремне

19 окт, 01:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Раскрыта тайна коз, гуляющих…

Раскрыта тайна коз, гуляющих по отвесной стене

19 окт, 00:01
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Беспилотный Су-57: какими во…

Беспилотный Су-57: какими возможностями будет обладать российский БПЛА нового поколения

19 окт, 02:02
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Кто стучится в дверь ко мне. С толстой сумкой на ремне

19 окт, 01:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Раскрыта тайна коз, гуляющих…

Раскрыта тайна коз, гуляющих по отвесной стене

19 окт, 00:01
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Где искать Лукоморье?

Где искать Лукоморье?

18 окт, 23:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
По следам трагедии...

По следам трагедии...

18 окт, 22:26
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
На вас напали на улице. Как …

На вас напали на улице. Как получить записи видеокамер?

18 окт, 22:01
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Путин об ответе на ядерный удар: агрессор сдохнет, а мы попадем в рай

18 окт, 21:35
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Особое место Польши на карте современной Европы

18 окт, 21:10
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Google закрывает  соцсеть Google+

Google закрывает соцсеть Google+

18 окт, 20:53
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Наше тело — самая продуманна…

Наше тело — самая продуманная система в мире

18 окт, 20:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Поговорим об отношениях

Поговорим об отношениях

18 окт, 19:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые уточнили дату появлен…

Ученые уточнили дату появления универсального общего предка всего живого

18 окт, 18:00
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Каталог решений для чиновник…

Каталог решений для чиновников, угнетение белых в Австралии и 3,5 миллиона мёртвых избирателей

18 окт, 17:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
В истории это должно остатьс…

В истории это должно остаться как «Манифест Сандера>

18 окт, 17:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Биологи  выяснили, как можно…

Биологи выяснили, как можно бросить курить без ломки

18 окт, 16:29
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЛУЧШЕЕ СЕГОДНЯ
Ученые уточнили дату появления универсального общего предка всего живого

Ученые уточнили дату появления универсального общего предка всего живого

Группа британских ученых утверждает, что теория трех доменов не верна и эукариоты возникли значительно позже бактерий и архей. Установить это помогли «молекул

18 окт, 18:00
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
САМОЕ СВЕЖЕЕ.БУДЬТЕ ПЕРВЫМ КОММЕНТАТОРОМ!
Беспилотный Су-57: какими возможностями будет обладать российский БПЛА нового поколения

Беспилотный Су-57: какими возможностями будет обладать российский БПЛА нового поколения

Российский истребитель пятого поколения Су-57 может быть модернизирован до боевого беспилотника. Об этом заявил глава комитета по обороне Совета Федерации Виктор Б

19 окт, 02:02
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Рейтинг алкоголя по степени …

Рейтинг алкоголя по степени вредности

14 окт, 22:00
+14 28
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ответь, только честно, на эт…

Ответь, только честно, на эти 4 вопроса — и получи максимально точную характеристику личности

14 окт, 20:00
+13 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Если правильно спать, можно …

Если правильно спать, можно избавиться от 9 болезней! Вот как это работает

12 окт, 21:21
+11 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые уточнили дату появлен…

Ученые уточнили дату появления универсального общего предка всего живого

18 окт, 18:00
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
"Ногу проще отрезать". Откро…

"Ногу проще отрезать". Откровения московского травматолога

11 окт, 20:00
+18 20
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эксперт по анти-террору: Уби…

Эксперт по анти-террору: Убийцу в Керчи кто-то готовил

18 окт, 10:00
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Рейтинг алкоголя по степени …

Рейтинг алкоголя по степени вредности

14 окт, 22:00
+14 28
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ответь, только честно, на эт…

Ответь, только честно, на эти 4 вопроса — и получи максимально точную характеристику личности

14 окт, 20:00
+13 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Если правильно спать, можно …

Если правильно спать, можно избавиться от 9 болезней! Вот как это работает

12 окт, 21:21
+11 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0