Эвелина * предлагает Вам запомнить сайт «ЖеЖ»
Вы хотите запомнить сайт «ЖеЖ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

ЖИВОЙ, ЕЩЕ ЖИВЕЕ. РЕАЛЬНЫЕ СТРАТЕГИИ КАК БЫТЬ ЖИВЫМ

Поиск по блогу

Кишечные бактерии любят кофе и выпить

развернуть
Разнообразие кишечной микрофлоры повышается от овощей, фруктов, йогуртов, кофе, чая и вина.

Наше здоровье во многом зависит от того, кто живет у нас внутри – мы говорим сейчас, разумеется, о пресловутой желудочно-кишечной микрофлоре.
Она влияет на иммунитет, на обмен веществ, даже, по некоторым сведениям, на высшую нервную деятельность. Считается, что хорошие бактерии помогают нам избежать ожирения и диабета, плохие же, наоборот, портят метаболизм да ещё и вызывают иммунные расстройства.

Кишечные бактерии любят кофе и выпить
Кишечная палочка – одна из самых знаменитых бактерий, обитающая в кишечнике.

Естественно, медики и биологи всячески стараются понять, что влияет на состав кишечной микрофлоры. В первую очередь, это, конечно, еда – но, кроме того, на наших бактерий могут влиять и болезни, которыми мы болеем или переболели в прошлом, и образ жизни, и различные непищевые вещества, которые попадают в наш организм, от антибиотиков до наркотиков.

На днях исследователи из Лёвенского католического университета опубликовали результаты масштабного исследования, в котором попытались свести воедино факторы, влияющие на баланс между разными видами микробов, обитающими в желудочно-кишечном тракте.

Кишечные бактерии любят кофе и выпить
Bacteroides fragilis, одна из бактерий желудочно-кишечной микрофлоры.

Жеран Раэс (Jeroen Raes) и его коллеги проанализировали микрофлору почти у 4 тысяч жителей США, Великобритании, Бельгии и Нидерландов, добавив к ним для сравнения данные, полученные от тех, кто живёт в Папуа – Новой Гвинее, Перу и Танзании.

В сумме удалось определить по меньшей мере 664 рода бактерий, из которых 14 были универсальными почти для всех людей: они были в 95% образцов, и на долю видов, входящих в эти 14 родов, приходится 72% всего бактериального разнообразия микрофлоры. «Персональный» видовой состав микроорганизмов у каждого из нас отличается, однако такие отличия проявляются преимущественно внутри всё тех же 14 основных родов.

Считается, что чем разнообразнее микрофлора, тем лучше для хозяина. В статье в Science авторы описывают 126 факторов, которые влияют на бактериальное разнообразие. Большая часть из них – диетические: например, если человек ест много фруктов, овощей и йогуртов, то для его бактерий – а значит, и для него самого – это хорошо.

О том, что фрукты-овощи помогают правильно настроить микрофлору, можно услышать довольно часто, так что в данном случае новые результаты согласуются с более ранними работами. Однако, кроме того, оказалось, что на бактерий хорошо влияют чай, кофе и вино, от которых разнообразие микробов опять же увеличивается.

Углеводная еда, а также чипсы, попкорн и прочие «печеньки» вкупе со сладкими напитками предсказуемо оказались вредными для микрофлоры, но в тот же ряд несколько неожиданно попало и цельное молоко. Впрочем, исследователи оговариваются, что они лишь констатируют связь между бактериальным составом и пищевым рационом – чтобы понять, как именно кофе или вино стимулируют рост микробов, понадобятся детальные эксперименты.

Что до лекарственно-медицинских факторов, то здесь можно с уверенностью сказать, что на разнообразие бактерий влияют, конечно же, антибиотики, а также осмотические слабительные, бензодиазепины, антидепрессанты, антигистаминные и гормональные препараты и некоторые другие.

Но в некоторых случаях результаты оказались совсем не те, которые можно было ожидать. Например, многие полагают, что на состав микрофлоры сильное влияние оказывает то, как человек появился на свет, обычным способом или с помощью кесарева сечения.

Однако новое исследование никакой разницы между тем и другим не обнаружило: если «способ рождения» и влияет как-то на бактерий, то с возрастом, очевидно, всё перекрывается другими факторами. То же самое, кстати, выяснилось и насчёт грудного вскармливания – хотя считается, что у тех, кого кормили грудью, микрофлора делается разнообразней, никаких подтверждений тому сейчас найти не удалось.

Конкретные клинические рекомендации из полученных результатов давать пока рано, да и сами исследователи преследовали другие цели – они не столько хотели в очередной раз убедиться, что микрофлора зависит от диеты, сколько понять, насколько разные внешние и внутренние факторы определяют её состояние.

Если говорить не об отдельных видах микроорганизмов, не о том, как та или иная бактерия реагирует на йогурт или антидепрессант, а попытаться оценить переменчивость всего разнообразия в целом, то новые результаты – это, безусловно, шаг вперёд, однако сами авторы работы подчёркивают, что им удалось объяснить лишь 7% вариаций бактериального разнообразия.

Чтобы в целом описать желудочно-кишечную экосистему, нужно проанализировать её видовой состав у нескольких десятков тысяч людей. То есть работа предстоит колоссальная, однако иначе мы просто не сможем найти «индивидуальный подход» к такой важной для нас микрофлоре.

nkj




Источник →

Ключевые слова: наука, человек
Опубликовано 22.02.2019 в 02:01
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Как избавиться от запаха старости

Как избавиться от запаха старости

20 мар, 20:01
+43 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Знатный троллинг от Тургенева

Знатный троллинг от Тургенева

23 мар, 00:00
+30 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сталин решал проблемы быстро…

Сталин решал проблемы быстро, спокойно и эффективно. Ковпак рассказывает случай

25 мар, 23:30
+21 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Традиции постов на Руси. Зап…

Традиции постов на Руси. Записки этнографа

27 мар, 01:01
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Нервные клетки мозга восстан…

Нервные клетки мозга восстанавливаются вне зависимости от возраста

27 мар, 00:01
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Легендарный Калашников

Легендарный Калашников

26 мар, 23:28
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
О Вещем Олеге

О Вещем Олеге

26 мар, 23:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лайфаки для очкариков и не только

Лайфаки для очкариков и не только

26 мар, 22:38
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Рыба наперечёт

Рыба наперечёт

26 мар, 22:26
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как быстро вспомнить то, что…

Как быстро вспомнить то, что вам нужно

26 мар, 22:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Я не хочу быть парнем-транс…

«Я не хочу быть парнем-трансгендером — я хочу быть просто парнем»

26 мар, 21:11
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Высказывания великих о Солженицине

Высказывания великих о Солженицине

26 мар, 20:52
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЛУЧШЕЕ СЕГОДНЯ
Минутка юмора

Минутка юмора

26 мар, 14:00
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
САМОЕ СВЕЖЕЕ.БУДЬТЕ ПЕРВЫМ КОММЕНТАТОРОМ!
Традиции постов на Руси. Записки этнографа

Традиции постов на Руси. Записки этнографа

Сергей Васильевич Максимов (25 сентября 1831 — 3 июня 1901) — этнограф-беллетрист, почетный академик Петербургской академии наук (1900). Он совершил ряд этно

27 мар, 01:01
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Последние комментарии

Игорь Костоглод
АЛЕКСЕЙ КУЗЬМИН
Игорь Костоглод
Серж Сикорский
Гуайдо-это переодетый Павел Прилучный !
Серж Сикорский Просто и внятно о том, кто такой Гуайдо
Вячеслав
Русский Партизан
Светлана Баяндина
Вечная Слава настоящим Героям России!
Светлана Баяндина Поэма Константина Симонова "Сын артиллериста"
sobirov.34@mail.ru Sobirov
Сехандур Хайон
ну и старьё!
Сехандур Хайон Лучшие научно- фантастические книги всех времен. Что добавим в список?
Владимир Астафуров
Написал бредятину дебил. А народ верит.
Владимир Астафуров Миф об "отце русской демократии" Андрее Сахарове
НОВЫЕ ТЕМЫ
Традиции постов на Руси. Записки этнографа
27 мар, 01:01
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Нервные клетки мозга восстанавливаются вне зависимости от возраста
27 мар, 00:01
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Легендарный Калашников
26 мар, 23:28
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
О Вещем Олеге
26 мар, 23:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лайфаки для очкариков и не только
26 мар, 22:38
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Рыба наперечёт
26 мар, 22:26
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как быстро вспомнить то, что вам нужно
26 мар, 22:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Я не хочу быть парнем-трансгендером — я хочу быть просто парнем»
26 мар, 21:11
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Высказывания великих о Солженицине
26 мар, 20:52
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
У ворот немецкой авиабазы началось...
26 мар, 20:20
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Пластуны. Славный путь казачьего спецназа
26 мар, 20:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Диагностика и необычные методы терапии
26 мар, 19:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Проблемы в США — куда ни кинь, везде плохо
26 мар, 18:19
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
25 пар звезд российской эстрады, в одинаковый возраст которых верится с большим трудом
26 мар, 18:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чем больше неравенство по доходам, тем сильней «социальные язвы»
26 мар, 17:10
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как избавиться от запаха старости

Как избавиться от запаха старости

20 мар, 20:01
+43 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Знатный троллинг от Тургенева

Знатный троллинг от Тургенева

23 мар, 00:00
+30 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сталин решал проблемы быстро…

Сталин решал проблемы быстро, спокойно и эффективно. Ковпак рассказывает случай

25 мар, 23:30
+21 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
"Вы совсем спятили?!?!!": Бе…

"Вы совсем спятили?!?!!": Безруков эмоционально обратился к противникам храма в Екатеринбурге

26 мар, 12:00
0 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Просто и внятно о том, кто т…

Просто и внятно о том, кто такой Гуайдо

5 мар, 20:05
+48 19
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сталин решал проблемы быстро…

Сталин решал проблемы быстро, спокойно и эффективно. Ковпак рассказывает случай

25 мар, 23:30
+21 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как избавиться от запаха старости

Как избавиться от запаха старости

20 мар, 20:01
+43 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Знатный троллинг от Тургенева

Знатный троллинг от Тургенева

23 мар, 00:00
+30 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сталин решал проблемы быстро…

Сталин решал проблемы быстро, спокойно и эффективно. Ковпак рассказывает случай

25 мар, 23:30
+21 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0