Frapple предлагает Вам запомнить сайт «ЖеЖ»
Вы хотите запомнить сайт «ЖеЖ»?
Да Нет
×

ЖИВОЙ, ЕЩЕ ЖИВЕЕ. РЕАЛЬНЫЕ СТРАТЕГИИ КАК БЫТЬ ЖИВЫМ

Поиск по блогу

Эпический засор мозга: Как деструктивные люди мастерски перекладывают ответственность на вас

развернуть

 

Деструктивные люди — носители злокачественного нарциссизма, психопатии и антисоциальных черт — часто демонстрируют неадекватное поведение в отношениях, в результате эксплуатируя, унижая и обижая своих партнеров или партнерш, родных и близких. 

Они используют множество отвлекающих маневров, призванных дезинформировать жертву и переложить на нее ответственность за происходящее. Этими приемами пользуются нарциссические личности, такие как психопаты и социопаты, чтобы избежать ответственности за свои действия. 

как нарциссы, социопаты и психопаты пытаются превратить вас в послушное стадо



Перечисляем два десятка не слишком чистых приёмов, с помощью которых неадекватные люди унижают других и затыкают им рот. 

 


Газлайтинг 

Газлайтинг — это манипулятивный прием, который проще всего проиллюстрировать такими типичными фразами: «Не было такого», «Тебе показалось» и «Ты с ума сошла?». 

Газлайтинг — пожалуй, один из самых коварных приемов манипуляции, потому что направлен на то, чтобы исказить и подорвать ваше чувство реальности; он разъедает вашу способность доверять себе, и в результате вы начинаете сомневаться в правомерности своих жалоб на оскорбления и плохое обращение. 

Когда нарцисс, социопат или психопат использует эту тактику против вас, вы автоматически становитесь на его сторону, чтобы уладить возникший когнитивный диссонанс. В вашей душе борются две непримиримых реакции: либо он ошибается, либо мои собственные чувства. Манипулятор попытается убедить вас, что первое совершенно исключено, а последнее — чистая правда, свидетельствующая о вашей неадекватности. 

Чтобы успешно противостоять газлайтингу, очень важно найти опору в собственной реальности: иногда бывает достаточно записать происходящее в дневник, рассказать друзьям или поделиться с группой поддержки. Ценность поддержки со стороны в том, что она может помочь вам вырваться из искаженной реальности манипулятора и посмотреть на вещи самостоятельно. 

Проекция 

Один верный признак деструктивности — это когда человек хронически не желает видеть свои собственные недостатки и использует всё, что в его силах, чтобы избежать ответственности за них. Это называется проекцией. 

Проекция представляет собой защитный механизм, используемый для вытеснения ответственности за свои отрицательные черты характера и поведение путем приписывания их другому. Таким образом манипулятор уклоняется от признания своей вины и ответственности за последствия. 

Хотя все мы в той или иной степени прибегаем к проекции, клинический специалист по нарциссическому расстройству д-р Мартинес-Леви отмечает, что у нарциссов проекции часто становятся формой психологического насилия. 

Вместо того, чтобы признать собственные недостатки, изъяны и проступки,нарциссы и социопаты предпочитают сваливать свои собственные пороки на своих ничего не подозревающих жертв, причем самым неприятным и жестоким образом. 

Вместо того, чтобы признать, что им не помешало бы заняться собой, они предпочитают внушать чувство стыда своим жертвам, перекладывая на них ответственность за свое поведение. Таким образом нарцисс заставляет других испытывать тот горький стыд, который ощущает по отношению к самому себе. 

Например, патологический лжец может обвинить свою партнершу во вранье; нуждающаяся жена может назвать своего мужа «прилипчивым» в попытке выставить зависимым именно его; плохой работник может назвать начальника неэффективным, чтобы избежать правдивого разговора о собственной производительности. 

Самовлюбленные садисты обожают играть в «перекладывание вины». Цели игры: они выигрывают, вы проигрываете, итог — вы или весь мир в целом виноваты во всем, что случилось с ними. Таким образом, вам приходится нянчить их хрупкое эго, а в ответ вас толкают в море неуверенности и самокритики. Классно придумано, да? 

Решение? Не «проецируйте» собственное чувство сострадания или сочувствия на деструктивного человека и не принимайте его ядовитых проекций на себя. Как пишет специалист по манипуляциям д-р Джордж Саймон в своей книге «В овечьей шкуре» (2010), проецирование собственной совестливости и системы ценностей на других может поощрить дальнейшую эксплуатацию. 

Нарциссы на крайнем конце спектра, как правило, совершенно не заинтересованы в самоанализе и переменах. Важно как можно скорее разорвать всякие отношения и связи с деструктивными людьми, чтобы опереться на собственную реальность и начать ценить себя. Вы не обязаны жить в клоаке чужих дисфункций. 


как нарциссы, социопаты и психопаты пытаются превратить вас в послушное стадо

 

Адски бессмысленные разговоры 


Если вы надеетесь на вдумчивое общение с деструктивной личностью, вас ждет разочарование: вместо внимательного собеседника вы получите эпический засор мозга. 

Нарциссы и социопаты используют поток сознания, разговоры по кругу, переход на личности, проекцию и газлайтинг, чтобы сбить вас с толку и запутать, стоит вам только в чем-то не согласиться или оспорить их. 

Это делается для того, чтобы дискредитировать, отвлечь и расстроить вас, увести в сторону от главной темы и заставить испытывать чувство вины за то, что вы — живой человек с реальными мыслями и чувствами, которые смеют отличаться от их собственных. В их глазах вся проблема — в вашем существовании. 

Достаточно десяти минут спора с нарциссом — и вы уже гадаете, как вообще в это ввязались. Вы всего лишь выразили несогласие с его нелепым утверждением, будто небо — красное, а теперь всё ваше детство, семья, друзья, карьера и образ жизни смешаны с грязью. Это потому, что ваше несогласие противоречит его ложному убеждению, будто он всесилен и всезнающ, что приводит к так называемой нарциссической травме. 

Помните: деструктивные люди спорят не с вами, они, по сути, спорят сами с собой, вы — лишь соучастник долгого, изнуряющего монолога. Они обожают драматизм и живут ради него. Пытаясь подобрать аргумент, опровергающий их нелепые утверждения, вы лишь подбрасываете дровишек в огонь. 

Не кормите нарциссов — лучше скормите себе понимание того, что проблема не в вас, а в их оскорбительном поведении. Прекратите общение, как только почувствуете первые признаки нарциссизма, и потратьте это время на что-нибудь приятное. 

 

Обобщения и голословные утверждения 

Нарциссы не всегда могут похвастаться выдающимся интеллектом — многие из нихвообще не привыкли думать. Вместо того, чтобы тратить время и разбираться в различных точках зрения, они делают обобщения на основании любых ваших слов, игнорируя нюансы вашей аргументации и ваши попытки принять во внимание разные мнения. 

А еще проще навесить на вас какой-нибудь ярлык — это автоматически перечеркивает ценность любого вашего заявления. 

В более широких масштабах обобщения и голословные утверждения часто применяются для обесценивания явлений, которые не вписываются в безосновательные общественные предрассудки, схемы и стереотипы; они также используются для поддержания статус-кво. 

Таким образом какой-нибудь один аспект проблемы раздувается настолько, что серьезный разговор становится невозможным. Например, когда популярных личностей обвиняют в изнасиловании, многие тут же принимаются кричать о том, что подобные обвинения иногда оказываются ложными. 

И, хотя ложные обвинения действительно бывают, всё же они довольно-таки редки, а в данном случае действия одного человека приписываются большинству, тогда как конкретное обвинение игнорируется. 

Такие повседневные проявления микроагрессии типичны для деструктивных отношений. К примеру, вы говорите нарциссу, что его поведение неприемлемо, а в ответ он тут же делает голословное утверждение о вашей сверхчувствительности или обобщение типа: «Ты вечно всем недовольна» или «Тебя вообще ничего не устраивает», вместо того, чтобы обратить внимание на реально возникшую проблему. 

«Волки и овцы»: Или как нарциссы, социопаты и психопаты пытаются превратить вас в послушное стадо

 

 


Да, возможно, вы иногда проявляете сверхчувствительность — но не менее вероятно, что ваш обидчик проявляет нечувствительность и черствость большую часть времени. 

Не отступайте от правды и старайтесь противостоять необоснованным обобщениям, ведь это лишь форма совершенно нелогичного черно-белого мышления. За деструктивными людьми, разбрасывающимися голословными обобщениями, не стоит всё богатство человеческого опыта — лишь их собственный ограниченный опыт вкупе с раздутым чувством собственного достоинства.

ru.sott.net

11 октября стартует новый поток бесплатного он-лайн марафона 7 навыков удаленной работы

 

 

Эпический засор мозга: Как деструктивные люди мастерски перекладывают ответственность на вас


Опубликовала Эвелина * , 10.10.2016 в 10:57

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Эльвира Лукина
Эльвира Лукина Держаться ПОДАЛЬШЕ от СОЦИОПАТОВ разных мастей — ЛУЧШИЙ ВЫХОД !! Текст скрыт развернуть
6
10 октября 16, в 14:18
Эвелина *
Эвелина * Эльвира Лукина как можно гарантировать, что ваш начальник не окажется социопатом? увольняться? Текст скрыт развернуть
0
16 октября 16, в 09:10
татьяна микрюкова
татьяна микрюкова Кто бы подсказал, как от такого придурка избавиться... Текст скрыт развернуть
0
16 октября 16, в 06:08
Эвелина *
Эвелина * татьяна микрюкова чтобы начать выигрывать, вам следует выучить правила игры (с) эйнштейн

надо просто научиться готовить этих придурков)
Текст скрыт развернуть
0
16 октября 16, в 09:11
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 4
Комментарии Facebook
Генетики поставили полный ша…

Генетики поставили полный шах и мат русофобам

16 фев, 20:30
+231 223
«Мама, ты спасёшь меня, когд…

«Мама, ты спасёшь меня, когда нас придут убивать?»

21 фев, 16:00
+94 8
Россия — для всех, кто хочет…

Россия — для всех, кто хочет стать русскими

17 фев, 11:00
+72 42
Для решения украинского вопр…

Для решения украинского вопроса основания должны быть юридически безупречными

23 фев, 17:00
0 0
Незаметно прошло в Новокузне…

Незаметно прошло в Новокузнецке 75-летие подвига наших земляков

23 фев, 16:00
0 0
В новом кинотеатре Владикавк…

В новом кинотеатре Владикавказа можно будет есть шашлык во время просмотра фильма

23 фев, 15:00
0 1
Центральный рынок мавританск…

Центральный рынок мавританской столицы

23 фев, 14:01
0 0
Национализация промышленност…

Национализация промышленности в ДНР и ЛНР: невозможное возможно

23 фев, 13:00
0 0
Единственный бенефициар - вл…

Единственный бенефициар - владелец цепочки компаний

23 фев, 12:00
+1 0
Шойгу передал посыл для Мерк…

Шойгу передал посыл для Меркель: Поставим макет Рейхстага, чтобы было, что штурмовать!

23 фев, 11:36
0 0
Монолог у черноплодной рябины

Монолог у черноплодной рябины

23 фев, 11:04
+1 0
Крушение и надежда

Крушение и надежда

23 фев, 10:00
+1 3
Для решения украинского вопр…

Для решения украинского вопроса основания должны быть юридически безупречными

23 фев, 17:00
0 0
Незаметно прошло в Новокузне…

Незаметно прошло в Новокузнецке 75-летие подвига наших земляков

23 фев, 16:00
0 0
В новом кинотеатре Владикавк…

В новом кинотеатре Владикавказа можно будет есть шашлык во время просмотра фильма

23 фев, 15:00
0 1
Я Русская. Ответ интернет тр…

Я Русская. Ответ интернет троллям всех мастей

15 апр 15, 08:16
+2258 1555
Что думают о войне с Россией…

Что думают о войне с Россией в армии США. Фото из Фейсбука от неизвестного американского солдата.

24 сен 16, 09:41
+2094 534
Как Россия одним залпом убра…

Как Россия одним залпом убрала с морских просторов флот США

8 окт 15, 20:24
+1479 587
Для решения украинского вопр…

Для решения украинского вопроса основания должны быть юридически безупречными

23 фев, 17:00
0 0
Незаметно прошло в Новокузне…

Незаметно прошло в Новокузнецке 75-летие подвига наших земляков

23 фев, 16:00
0 0
В новом кинотеатре Владикавк…

В новом кинотеатре Владикавказа можно будет есть шашлык во время просмотра фильма

23 фев, 15:00
0 1
Центральный рынок мавританск…

Центральный рынок мавританской столицы

23 фев, 14:01
0 0
Национализация промышленност…

Национализация промышленности в ДНР и ЛНР: невозможное возможно

23 фев, 13:00
0 0
Единственный бенефициар - вл…

Единственный бенефициар - владелец цепочки компаний

23 фев, 12:00
+1 0
Шойгу передал посыл для Мерк…

Шойгу передал посыл для Меркель: Поставим макет Рейхстага, чтобы было, что штурмовать!

23 фев, 11:36
0 0
Монолог у черноплодной рябины

Монолог у черноплодной рябины

23 фев, 11:04
+1 0
Крушение и надежда

Крушение и надежда

23 фев, 10:00
+1 3
Быньги - одно из самых удиви…

Быньги - одно из самых удивительных мест Урала

23 фев, 01:56
+1 0

Последние комментарии

НОВЫЕ ТЕМЫ
Для решения украинского вопроса основания должны быть юридически безупречными
23 фев, 17:00
0 0
Незаметно прошло в Новокузнецке 75-летие подвига наших земляков
23 фев, 16:00
0 0
В новом кинотеатре Владикавказа можно будет есть шашлык во время просмотра фильма
23 фев, 15:00
0 1
Центральный рынок мавританской столицы
23 фев, 14:01
0 0
Национализация промышленности в ДНР и ЛНР: невозможное возможно
23 фев, 13:00
0 0
Единственный бенефициар - владелец цепочки компаний
23 фев, 12:00
+1 0
Шойгу передал посыл для Меркель: Поставим макет Рейхстага, чтобы было, что штурмовать!
Сергей Оношко 23 фев, 11:36
0 0
Монолог у черноплодной рябины
23 фев, 11:04
+1 0
Крушение и надежда
23 фев, 10:00
+1 3
Быньги - одно из самых удивительных мест Урала
23 фев, 01:56
+1 0
Русская национальная нечисть
23 фев, 01:01
+7 4
Ишь ты, масленица!
23 фев, 00:35
0 0
Три жизни Игоря Шафаревича
23 фев, 00:05
0 0
Из окна самолёта.
22 фев, 23:47
0 0
Янукович своим письмом Трампу заставил Киев заскрипеть зубами
22 фев, 23:44
+1 2
ЛУЧШЕЕ СЕГОДНЯ
Русская национальная нечисть

Русская национальная нечисть

Зачем нужно бросать хлеб под печь и кого вы зовете, ругаясь матом. Наши бабушки пугали нас Бабой-ягой, и не зря. Ведь «костяная»- это самый настоящий труп... До

23 фев, 01:01
+7 4
АНОНС!
Что делать в интернете, инструкция для каждого

Что делать в интернете, инструкция для каждого

  В обсуждении темы  Чем отличаются бизнес в интернете и удаленная работа  выяснилось, что , несмотря на желание и возможности, многие люди не знают, чем бы

Эвелина * 25 янв, 18:04
+11 29
САМОЕ СВЕЖЕЕ.БУДЬТЕ ПЕРВЫМ КОММЕНТАТОРОМ!
Для решения украинского вопроса основания должны быть юридически безупречными

Для решения украинского вопроса основания должны быть юридически безупречными

Указ российского президента о временном признании на территории РФ документов, выданных органами власти непризнанных Донецкой и Луганской народных республик, мало

23 фев, 17:00
0 0
Незаметно прошло в Новокузнецке 75-летие подвига наших земляков

Незаметно прошло в Новокузнецке 75-летие подвига наших земляков

А ведь когда-то при приеме в комсомол всех юных новокузнечан просили рассказать о подвиге Герасименко, Черемнова и Красилова 29 января 1942 года был соверше

23 фев, 16:00
0 0
В новом кинотеатре Владикавказа можно будет есть шашлык во время просмотра фильма

В новом кинотеатре Владикавказа можно будет есть шашлык во время просмотра фильма

Во Владикавказе готовится к открытию кинотеатр, в котором помимо попкорна в зрительном зале разрешат есть шашлык. В кинотеатре, который расположен в торгово

23 фев, 15:00
0 1
Генетики поставили полный ша…

Генетики поставили полный шах и мат русофобам

16 фев, 20:30
+231 223
«Мама, ты спасёшь меня, когд…

«Мама, ты спасёшь меня, когда нас придут убивать?»

21 фев, 16:00
+94 8
Россия — для всех, кто хочет…

Россия — для всех, кто хочет стать русскими

17 фев, 11:00
+72 42
Глубинное правительство США …

Глубинное правительство США воюет с Трампом

22 фев, 14:00
+20 17
Русская национальная нечисть

Русская национальная нечисть

23 фев, 01:01
+7 4
Подсознание верит в то, что …

Подсознание верит в то, что вы говорите

22 фев, 23:30
+6 3
Генетики поставили полный ша…

Генетики поставили полный шах и мат русофобам

16 фев, 20:30
+231 223
«Мама, ты спасёшь меня, когд…

«Мама, ты спасёшь меня, когда нас придут убивать?»

21 фев, 16:00
+94 8
Россия — для всех, кто хочет…

Россия — для всех, кто хочет стать русскими

17 фев, 11:00
+72 42